Genügend Bewegung für die Kids ist im Familienmanagement während der Conona-Krise das A und O. Allgemeine Beschäftigungs-Ideen sind wohl nicht das Problem – die Kinder und Eltern sind mit Homeschooling, Arbeiten oder gemeinsamem Haushalten und Spielen beschäftigt. Wie aber steht es um die Bewegung der Kinder? Mit diesem Radius, der so winzig geworden ist und sich auf die Dreizimmerwohnung beschränkt und die Kinder hibbelig macht?
Wir haben für Euch Bewegungs-Ideen für die Wohnung zusammengetragen. Für das Wochenende, für die kleinen Pausen zwischen den «Unterrichts»-Blöcken oder für die Ferien.
Witzig:
- Ein Kind baut einen Bewegungsparcours für die ganze Familie. Zum Kriechen, Klettern, Hüpfen, Kissenschlacht, Ballone fangen…
- Workout für Kinder und Mama/Papa
- Velofahren im Wohnzimmer
- Luftballon-Spiel
Schweisstreibend:
Tanzen für die ganze Familie im Wohnzimmer oder nur für einen Elternteil; schon 20 Minuten bringen frische Energie! Und: Viele Kinder lieben es.
Spielerisch:
Bewegungsspiele wie
- Twister
- Gummitwist
- Seilspringen (bei genügend Platz)
- Kissenschlacht
- Ping-Pong am Essstisch
- Bewegung mit den Schwiizer Goofe
Workout:
- Kickboxen
- Zumba
- Vinysa-Yoga FlowFabrik Winterthur
- Cardio Workout
- Cardio Workout für Kinder und Jugendliche
Angenehm:
- Entspannung und Rundum-Bewegung mit Yoga von FlowFabrik Winterthur für Eltern, alleine im Keller oder im Schlafzimmer
- Kinderyoga 10 Minuten
- Kinderyoga 35 Minuten Piraten
Unsere aktuellen Lieblinge:
Springseili-Challenge:
Jedes Kind versucht sich jeden Tag selber zu überbieten und notiert die geschaffte Anzahl pro Tag in seinem Challange-Journal
Gummitwist:
Doch noch eine Chance für Gummitwist… Kam bisher nie so richtig gut an, ist mit den aktuellen Platzverhältnisesn aber der Renner.
Pingpong:
Das Tisch-Ping-Pong-Set funktioniert wunderbar am Esstisch.
Tanzen:
African Dance
Weitere tolle Links für Bewegungsideen:
Beweg dich daheim – Stadt Winterthur
Tipps gegen Langeweile für Primarschulkinder