Videos: Luc Kämpfen
Gesundes Lebensgefühl von und für junge Menschen: Jugendliche erzählen und teilen in zehn Videos ihre eigenen Erfahrungen für ein gesundes Lebensgefühl. Drei der Videos stellen wir hier vor, alle Videos kann man auf der Website von Kinderseele Schweiz www.kinderseele.ch anschauen.
Junge Menschen sollen erkennen, dass sie mit ihren Schwierigkeiten und Problemen nicht allein dastehen und dass es Hilfe gibt. Auf Augenhöhe erfahren sie, wie es anderen in ihrem Alter geht. Sie erhalten einfach umsetzbare Tipps, um die eigene psychische Gesundheit zu fördern und um Anzeichen von psychischen Belastungen bei ihnen und ihren Freunden besser einordnen zu können: In 10 inspirierenden Kurzvideos teilen Jugendliche ihre eigenen Erfahrungen und zeigen auf, wie sie für sich ein gesundes Lebensgefühl entwickeln. Das Videoprojekt mit «10 Tipps für ein gesundes Lebensgefühl» wurde von der Schtifti Foundation und Kinderseele Schweiz gemeinsam mit Jugendlichen realisiert.
Die Stärkung der psychischen Gesundheit von Kindern und Jugendlichen ist brisanter denn je. Aktuelle Studien wie etwa jene von der GFS Bern im Auftrag der Trägerschaft «Wie geht’s dir?» zeigen nämlich, dass zwei von fünf Personen in der Schweiz stark psychisch belastet sind:
- Am stärksten betroffen ist die Generation Z.
- 64 Prozent der unter 18-Jährigen in der Schweiz sind entweder hoch oder sehr hoch psychisch belastet.
- Kinder und Jugendliche mit einem psychisch erkrankten Elternteil sind darüber hinaus durch die schwierige Situation starken Belastungen ausgesetzt und haben daher ein deutlich erhöhtes Risiko, selbst einmal eine psychische Auffälligkeit zu entwickeln.
Die präventive Stärkung der psychischen Gesundheit von Kindern und Jugendlichen ist zentral und eine sinnvolle Investition in die Zukunft der nächsten Generationen.
Entspannen: Welche Aktivitäten helfen dir, «abzuschalten» und den Alltagsstress zu vergessen?
Hast du einen Ort, an den du dich zurückziehen und zur Ruhe kommen kannst?
Mach mal was Neues: Was willst du gerne können?
Was sind deine Talente und wie willst du sie nutzen?
Vertraust du darauf, dass du Hilfe bekommst, wenn du darum bittest?
Wem möchtest du dich anvertrauen (z.B. einem Freund / einer Freundin,
deinen Eltern, einer Fachperson)?
Das Institut Kinderseele Schweiz (iks) setzt sich für die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen in der Schweiz ein. Es schafft Angebote für Kinder und Familien, in welchen die Eltern durch Krankheit, Arbeitslosigkeit, Trennung oder andere aktuelle Herausforderungen psychisch stark belastet sind.
Institut Kinderseele Schweiz, die Schweizerische Stiftung zur Förderung der psychischen Gesundheit von Kindern und Jugendlichen:
Wenn ein Elternteil psychisch belastet ist, betrifft das immer die ganze Familie. Besonders die Kinder und Jugendlichen sind in ihrer belastenden Situation oft alleine und bekommen weder Erklärungen noch Hilfe. Sie brauchen Unterstützung. Sie brauchen Erwachsene, die hinschauen und sich um ihre Fragen und Bedürfnisse kümmern.
Kinderseele Schweiz berät betroffene Familien, ihr Umfeld und Fachpersonen, sensibilisiert und informiert zum Thema Kinder psychisch belasteter Eltern, bildet Fachpersonen weiter und sorgt dafür, dass Hilfsangebote entstehen.
Weitere Informationen und Beratungen:
Wir von Kinderseele Schweiz beraten Sie, wenn Sie als Mutter oder Vater psychisch belastet sind und dabei Fragen rund um Ihre Elternrolle und das Wohlbefinden Ihrer Kinder haben. Denn wenn Sie als Eltern psychisch belastet sind, betrifft das immer auch Ihre Kinder. Melden Sie sich bei uns für einen Termin.
Die Informations- und Beratungsstelle des Instituts Kinderseele Schweiz bietet Beratungen online (anonym), per E-Mail, Telefon oder vor Ort. Auch Menschen aus dem Umfeld betroffener Familien und Fachpersonen können sich an die Beratungsstelle wenden. Die Beratungen sind kostenlos. Weitere Entlastungs- und Unterstützungsangebote finden Sie auch hier: www.kinderseele.ch/hilfe-finden
Institut Kinderseele Schweiz (iks). www.kinderseele.ch, kinderseele@hin.ch, 052 266 20 45
Kontakt: 052 266 20 45
Albanistrasse 24, 8400 Winterthur
beratung@kinderseele.ch
www.kinderseele.ch
