Psychische Gesundheit bei Kindern und Jugendlichen

Bild: Joshua Rawson-Harris auf Unsplash.com

Wie kannst du deine psychische Gesundheit stärken? Viele junge Menschen wie Kinder und Jugendliche leiden unter psychischen Belastungen. Die Statistiken belegen, dass die Zahlen steigen. Warum das so ist und was jede und jeder einzelne für seine psychische Gesundheit tun kann, das beleuchtet eine Podcast-Serie von Prävention und Suchthilfe der Stadt Winterthur. Von Marion Eberhard

Die Stadt Winterthur nähert sich dem Thema pychische Gesundheit bei Kindern und Jugendlichen unter anderem mit einer Podcast-Serie: Seit Februar 2025 sind die drei Podcast-Folgen zum Thema «psychische Gesundheit stärken» zu hören. Das Ziel ist es, für psychische Gesundheit zu sensibilisieren und ein offenes Ohr für Mitmenschen zu entwickeln.

Hilfe für Betroffene

Die Serie bietet Betroffenen Hilfe und gibt Angehörigen oder Bekannten Tipps, wie sie Belastungssituationen bei anderen erkennen und ansprechen können, heisst es auf der Website zu den Podcasts.  Damit solle das Bewusstsein für psychische Gesundheit gestärkt und Menschen dafür sensibilisiert werden, sich mit der eigenen mentalen Gesundheit zu befassen.

Krise oder psychische Erkrankung?

Die drei lohnenswerten Folgen beleuchten unterschiedliche Themen. Folge 1 lautet: «Was heisst psychische Gesundheit? Wer ist besonders belastet?» In der 2. Folge geht es um Stress, Leistungsdruck und Probleme in der Familie oder im Freundeskreis im Leben von Jugendlichen. Wie können wir dabei helfen? Und die Folge 3 schliesslich dreht sich um die folgenden Fragen: Wie komme ich aus einer Krise? Wann benötige ich professionelle Hilfe – und wo erhalte ich sie?

«Der Podcast „Psychische Gesundheit“ hatte nach 2 Monaten über 5000 Downloads. Die Podcasts nutzt unsere Prävention und Suchthilfe auch in der Zusammenarbeit mit Partnergemeinden und Fachpersonen, sie werden deshalb nach wie vor gehört», so Michael Scholz, Leiter Kommunikation der Stadt Winterthur, auf Anfrage von Kinderthur.

Die drei Podcasts führen gut ins Thema psychische Gesundheit ein und machen sichtbar, was nicht mehr gesund für uns ist und wann wir hinschauen sollten – bei uns selbst oder bei betroffenen Kindern und Jugendlichen.