Quarantäne? Schluss mit Ödnis, Frust und Langeweile!

2021-05-11T10:12:35+02:00März 5th, 2021|

© Remo Moser Bist du in Quarantäne? Oder langweilst dich, weil du zur Zeit wenig unternehmen kannst? Kinderthur weiss abhilfe: Miete unsere Knobelbox, einen Mosaik-Koffer oder eine Mosaik-Kiste für ein Riesenmosaik!   Die grandiose Knobel-Box Wir haben einen Koffer mit mehr als einem Dutzend verschiedenen Würfel-Puzzles für dich zusammengestellt.  Natürlich darf ein originaler Rubik's Cube nicht fehlen, du findest aber auch einfachere Zauberwürfel-Puzzles: [...]

Pumptrack: So geht Velofahren ohne trampen

2021-05-11T10:12:36+02:00Februar 16th, 2021|

Video: Martin Bommeli Unser Tipp für outdoor nach dem Schnee: die Pumptracks in Winterthur ausprobieren. Für Laufrad, Bike, Scooter, Skateboard und Inlines.   Genaugenommen ist ein Pumptrack eine speziell geschaffene Mountainbike-Strecke. Das Ziel ist, dass man ohne in die Pedalen zu treten genügend Schub aufbauen kann, um durch die Wellen zu fahren. Der oder die Radfahrerin steht dabei und sitzt nur zum Starten im [...]

Die Krise dauert an – das hat auch Auswirkungen auf Kinder

2021-03-18T23:24:53+01:00Januar 22nd, 2021|

Bild iks Wenn Kinder und Jugendliche die Pandemie-Auswirkungen besonders spüren: Durch Eltern, die wegen der Corona-Situation psychische Probleme entwickeln, sind Kinder und Jugendliche besonders belastet. Was tun? Dieser Blogbeitrag statmmt von Daria Jenni vom Institut Kinderseele Schweiz . Es ist März 2020, als sich unser Alltag ganz schlagartig verändert. Der erste Lockdown wurde eben veranlasst, wir hocken zuhause. Die Corona-Pandemie stellt unser Leben auf den Kopf und nimmt zunehmend Einfluss [...]

Weg mit schlechten Gedanken: Die Geschichte vom Gasthaus

2021-05-31T09:04:54+02:00Januar 5th, 2021|

Bild von Lars_Nissen auf Pixabay Schwierige Gefühle kennen wir alle, und sie sind äusserst unangenehm. Es gibt aber Tricks, besser mit ihnen umgehen zu lernen. Karin Brüll ist die Gründerin von calmly.ch und verrät uns hier eine wunderbare Methode, wie uns negative Gefühle nicht überwältigen. Dieser Blogtext erschien erstmals auf calmly.ch. Lass uns eine kleine Achtsamkeitsübung machen. Diese Praxis begegnet mir immer wieder und hat [...]

Bewusst entspannen bei Corona-Stress in der Familie

2021-03-18T23:24:32+01:00Dezember 18th, 2020|

Bild von Manuel Darío Fuentes Hernández auf Pixabay Corona-Stress: Die Anspannung, die uns alle seit Monaten begleitet, wirkt sich auch aufs Familienleben aus. Mal stärker, mal schwächer. Maya Risch, Familienberaterin und Sprachheilkindergärtnerin in Winterthur, schenkt euch in diesem Blogbeitrag ihre Tipps gegen den latenten Corona-Stress. Seit Monaten erleben wir durch die bestehende Pandemiesituation viel Unsicherheit, müssen enorm flexibel und anpassungsbereit bleiben. Wir leben mit der [...]

Bewegungs-Special

2021-03-18T23:25:31+01:00Mai 18th, 2020|

Genügend Bewegung für die Kids ist im Familienmanagement während der Conona-Krise das A und O. Allgemeine Beschäftigungs-Ideen sind wohl nicht das Problem - die Kinder und Eltern sind mit Homeschooling, Arbeiten oder gemeinsamem Haushalten und Spielen beschäftigt. Wie aber steht es um die Bewegung der Kinder? Mit diesem Radius, der so winzig geworden ist und sich auf die Dreizimmerwohnung beschränkt und die Kinder hibbelig macht? Wir haben für Euch [...]

Fliessen mit der Flowfabrik

2021-03-18T23:25:48+01:00Mai 8th, 2020|

Sich mal wieder etwas geschmeidiger fühlen trotz ständigem Daheim-sein? Hier holt ihr euch Entspannung für angespannte Muskeln, Bodytuning und Wieder-in-den-Fluss bringen direkt ins Wohnzimmer: Die Winterthurer Flowfabrik bietet ihre Videos für den strengen oder sanften Workout (HIIT, Barre, Yoga, Mama Shape) auf Youtube in der Corona-Zeit kostenlos an. Schaut rein und macht euch mit diesen tollen Videos geschmeidig! https://www.youtube.com/watch?v=hmcb6Fvm9Wo&t=22s

Chillen für 10 Minuten

2021-05-31T09:06:57+02:00Mai 5th, 2020|

Alles an sich vorbeiziehen lassen, sich fallen lassen, nichts sehen, nichts hören, nicht reden, Pause machen: Hier präsentieren wei euch zwei Alles-lampen-lassen-Übungen aus dem Yin Yoga. Null Anstrengung. Zehn Minuten chillen. Und geniessen. Effektiver als das Handy Checken oder ein Nickerchen machen. Und mal ehrlich - 10 Minuten lassen sich throretisch irgendwo einbauen, oder? Et voilà. Dann muss es ja nur noch getan werden. Denn: Körper, Geist und Seele [...]

Tu dir Gutes! Die Kurzversion

2021-05-31T09:06:17+02:00April 24th, 2020|

Foto: Stefan Kubli Dieses «Yoga-at-my-desk»- Programm der FlowFabrik ist für alle Homeofficeworker*innen und diejenigen, die unter dem aktuellen heimischen Dichtestress leiden: Nacken und Schultern lösen für Beginner https://www.youtube.com/watch?v=_nlmQyguQQQ  

Nach oben