Bild von Esra Afşar auf Pexels Viele Menschen fühlen sich derzeit müde. Nicht nur nach einem langen Tag, sondern irgendwie dauerhaft. Diese Müdigkeit verschwindet oft nicht mit einer Nacht Schlaf. Sie liegt im Hintergrund, begleitet den Alltag und macht alles ein bisschen schwerer. Drei Sofort-Tipps gegen die Müdigkeit, die wir auch als Eltern meist gut kennen. Dieser Blogbeitrag ist zuerst auf calmly.ch erschienen. Von Karin Brüll. Wenn du dich [...]
Bild von Freepik Weil ihre Mama über lange Zeit psychisch belastet war, ging es auch Lili immer schlechter. Sie schämte sich, über ihre Probleme zu Hause zu sprechen. Dadurch fühlte sie sich sehr alleine mit all den Schwierigkeiten in ihrem Alltag. Ihr Vater ignorierte und verdrängte die schwierigen Zustände daheim. Was ihr besonders geholfen hat und wie Lilli ihre eigene Situaiont verändern konnte, erfährst Du in diesem Kurzfilm vom [...]
Bild von cottonbro studio auf Pexels Fast jeder zweite Mensch ist einmal im Leben von einer psychischen Erkrankung betroffen. Trotzdem wird nach wie vor wenig darüber gesprochen, was dazu führt, dass viele betroffene Menschen sich allein damit fühlen und sich für ihre Situation schämen. Kinder psychisch kranker Eltern können sich gesund entwickeln, auch wenn die familiäre Situation sie belastet. Von Institut Kinderseele Schweiz (iks) Für Kinder ist wichtig, dass [...]
Foto von Amr auf Pixabay Stark und echt: Wie du als Eltern die Bedürfnisse deines hochsensiblen, begabten und überangepassten Kindes sichtbar machst. Von Elternbildnerin Kathrin Berweger. Dieser Blogbeitrag ist zuerst auf ihrer Website artcoaching berweger erschienen. In den Schulen begegnet man immer wieder Kindern, die als «unproblematisch» gelten – weil sie sich äusserlich anpassen und ruhig mitlaufen. Doch hinter dieser Fassade können hochsensible und (hoch)begabte Kinder stehen, [...]
Foto von Natalia Fogarty auf Unsplash In einer Welt, die immer lauter, schneller und voller wird, scheint Stille etwas Ungewöhnliches zu sein. Oft füllen wir sie sofort – mit Musik, Nachrichten, Gesprächen oder Gedanken. Doch echte Stille ist nicht Leere. Sie ist ein Raum. Ein Raum, in dem wir uns selbst wieder hören können. Von Karin Brüll. Dieser Blogbeitrag ist zuerst auf calmly.ch erschienen. Stille wirkt wie Balsam für [...]
Foto von Helena Lopes auf Unsplash Was hilft bei Wut und Frust? Die Familylab-Familienberaterin Maya Risch bietet konkrete Anregungen, die im Alltag mit dem Kind hilfreich sind. So können wir als Eltern den Kindern dabei helfen, ihre Frustrationstoleranz zu erhöhen. Dieser Blogbeitrag ist zuerst auf ihrer Website Maya Risch erschienen. Anregung 1: Ermutigung und auch mal scheitern lassen Wenn es Ihrem Kind zum Beispiel nicht auf [...]
Bild: Joshua Rawson-Harris auf Unsplash.com Wie kannst du deine psychische Gesundheit stärken? Viele junge Menschen wie Kinder und Jugendliche leiden unter psychischen Belastungen. Die Statistiken belegen, dass die Zahlen steigen. Warum das so ist und was jede und jeder einzelne für seine psychische Gesundheit tun kann, das beleuchtet eine Podcast-Serie von Prävention und Suchthilfe der Stadt Winterthur. Von Marion Eberhard Die Stadt Winterthur nähert sich dem Thema pychische Gesundheit [...]
Sicherheit auf dem Schulweg, Knatsch bei den Hausaufgaben, Freuden und Sorgen mit Kinderfreundschaften - das neue Schuljahr bringt diese Themen wieder in den Familienalltag. Wir haben einige Ideen zusammengstellt, wie Eltern ihre Kinder bei den neuen Herausforderungen unterstützen können. Der erste Schultag nach den Sommerferien - für die Kinder ein Neuanfang, für viele gar ein ganz neuer Abschnitt. Vielleicht ist es der Schritt in ein ganz neues Universum: der [...]
Hochbegabte, hochsensible Kleinkinder – zwischen Gefühlsausbrüchen und Langeweile: Tipps für Eltern, die mit den intensiven Emotionen und Gefühlsausbrüchen ihrer Kinder an ihre Grenzen stossen. Von Elternbildnerin Kathrin Berweger. Dieser Blogbeitrag ist zuerst auf ihrer Website artcoaching berweger erschienen. In den letzten Wochen habe ich vermehrt Anfragen von Eltern mit Kleinkindern erhalten, die mit den intensiven Emotionen und Gefühlsausbrüchen ihrer Kinder an ihre Grenzen [...]
«Du musst nur loslassen!» Das ist so einfach gesagt und oft so schwer getan. Gerade zum Jahreswechsel machen sich viele Menschen Gedanken über das verstrichene Jahr und haben die Hoffnung, dass Belastendes im neuen Jahr weichen möge. Wenn wir nur all die Dinge Loslassen könnten, die uns negative Gefühle bescheren, uns runterziehen oder uns gar den Schlaf rauben! Die gute Nachricht: Wir können. Oftmals jedenfalls. Dieser Blogbeitrag erschien zuerst auf [...]