Mit Achtsamkeit gegen den täglichen Wahnsinn
Familienstess? Alltagsstress? Warum Meditation und Achtsamkeint die besten Mittel dagegen sind. Und vor allem, wie man dies in den hektischen und oft übervollen Alltag integrieren kann, erklärt und Karin Brüll von Calmly. Dieser Blogbeitrag ist zuerst auf calmly.ch erschienen. „Lebe im Jetzt. Geniesse den Augenblick. Sei achtsam und mitfühlend, meditiere täglich - so wirst du gesund und glücklich“. Solche oder ähnliche Kalenderweisheiten begegnen uns tagtäglich. Was ist dran an den [...]