Achtsamkeits-Blog

Monday, Monday, I like Monday!

2023-02-07T08:56:34+01:00Februar 6th, 2023|

Bild von Hans Schwarzkopf auf Pixabay Vieles ist eine Frage der Perspektive und manchmal ermöglicht ein guter Gedanke eine neue Sichtweise. Der kleine, feine Montagsblog «Monday, Monday, I like Monday» ist ein kleiner Boost für deinen Wochenanfang. Ein netter Gedanke, ein kleiner Farbtupfer, ein Moment für dich, der dir zu ein wenig mehr Leichtigkeit für den  Start in deine Woche verhelfen soll. Wir wünschen dir einen guten Wochenstart und [...]

Ein gesundes 2023!

2023-02-06T08:48:24+01:00Januar 4th, 2023|

Das neue Jahr ist noch jung und lädt uns ein zu einigen kleinen Gelassenheits-Inseln in unserem Alltag. calmly.ch stellt uns hier ihre Top Five für einen gesunden Start ins neue Jahr vor. Dieser Blogtext erschien zuerst auf calmly.ch. Sehnst du dich nach mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im neuen Jahr? Wie dir geht es vielen. Darum habe ich im aktuellen calmly-Blog ein paar ganz einfache Tipps für einen gesunden Start [...]

Zeit für Dankbarkeit

2023-02-06T08:46:48+01:00Dezember 23rd, 2022|

Weihnachtszeit und Jahresende: Für Kinder eine Zeit voller Zauber und Überraschungen. Für Erwachsene ist die Zeit um Weihnachten und Jahreswechsel eine wunderbare Gelegenheit, einen Moment inne zu halten. Um sich ganz bewusst Zeit zu nehmen für einen Rückblick. Warum das Sinn macht und wie man dabei vorgehen kann, sagt uns hier Brigitte Müller von em-Coaching. Warum inne halten? Weil Dankbarkeit und Achtsamkeit unsere Resilienz stärken. Die positive Psychologie befasst sich [...]

«Dann fühlen wir uns wie Zauberinnen»

2022-12-14T20:10:44+01:00September 27th, 2022|

Würfel und Teamwork im Klassenzimmer: Die Klasse 5a vom Schulhaus Gutschick hat sich unsere Würfel-Projekte ins Schulzimmer geholt. Im ersten Projekt wurde während rund vier Wochen gewürfelt, was das Zeug hält: Die Schülerinnen und Schüler haben sich mit dem Lösen des Zauberwürfels beschäftigt. Im zweiten Projekt stand das Muster-Drehen im Vordergrund, um damit tolle Mosaike und Bilder zu gestalten – von Anne Frank über Mona Lisa bis Albert Einstein. [...]

Mehr Leichtigkeit bei der Vereinbarkeit von Familie und Beruf

2022-05-02T09:01:36+02:00April 25th, 2022|

Der Spagat zwischen Familie und Beruf, zwischen Legosteinen und Zoom-Meetings, zwischen dem Eltern-Dasein und der Business-Realität laugt oft aus. Sophie Aegerter, Coach und Beraterin, plädiert für mehr Leichtigkeit bei der Vereinbarkeit von Familie und Beruf. Um Eltern dabei zu unterstützen, bietet sie im Mai ein Gruppencoaching in Winterthur an. Und möchte im Rahmen ihrer Masterarbeit Firmen mit einer Organisationsberatung im Bereich Vereinbarkeit unterstützen. «Ich möchte einen Beitrag für mehr [...]

Weihnachts-Knobeln

2021-12-24T14:29:28+01:00Dezember 21st, 2021|

Weihnachten mit Knobelspass: Wir haben für euch ein hübsches Weihnachtspaket mit Knobel-Puzzles aus unserem Zauberwürfel-Shop zusammengestellt, das für die ganze Familie passende Herausforderungen oder Spiel-Spass bietet. Es ist schon für Kinder vor oder ab dem Kindergarten geeignet und nicht nur für die ganz Schnellen wie unten... Schaut in unserem neuen Zauberwürfel-Shop vorbei und lasst euch inspirieren! Warum die Kinder das Knobeln und das Spielen mit den Zauberwürfeln so sehr lieben, [...]

Quarantäne? Schluss mit Ödnis, Frust und Langeweile!

2022-02-22T14:32:52+01:00März 5th, 2021|

© Remo Moser Bist du in Quarantäne? Oder langweilst dich, weil du zur Zeit wenig unternehmen kannst? Kinderthur weiss abhilfe: Miete unsere Knobelbox, einen Mosaik-Koffer oder eine Mosaik-Kiste für ein Riesenmosaik!   Die grandiose Knobel-Box Wir haben einen Koffer mit mehr als einem Dutzend verschiedenen Würfel-Puzzles für dich zusammengestellt.  Natürlich darf ein originaler Rubik's Cube nicht fehlen, du findest aber auch einfachere Zauberwürfel-Puzzles: [...]

Die Krise dauert an – das hat auch Auswirkungen auf Kinder

2021-03-18T23:24:53+01:00Januar 22nd, 2021|

Bild iks Wenn Kinder und Jugendliche die Pandemie-Auswirkungen besonders spüren: Durch Eltern, die wegen der Corona-Situation psychische Probleme entwickeln, sind Kinder und Jugendliche besonders belastet. Was tun? Dieser Blogbeitrag statmmt von Daria Jenni vom Institut Kinderseele Schweiz . Es ist März 2020, als sich unser Alltag ganz schlagartig verändert. Der erste Lockdown wurde eben veranlasst, wir hocken zuhause. Die Corona-Pandemie stellt unser Leben auf den Kopf und nimmt zunehmend Einfluss [...]

Weg mit schlechten Gedanken: Die Geschichte vom Gasthaus

2022-01-04T16:21:16+01:00Januar 5th, 2021|

Bild von Lars_Nissen auf Pixabay Schwierige Gefühle kennen wir alle, und sie sind äusserst unangenehm. Es gibt aber Tricks, besser mit ihnen umgehen zu lernen. Karin Brüll ist die Gründerin von calmly.ch und verrät uns hier eine wunderbare Methode, wie uns negative Gefühle nicht überwältigen. Dieser Blogtext erschien erstmals auf calmly.ch. Lass uns eine kleine Achtsamkeitsübung machen. Diese Praxis begegnet mir immer wieder und hat [...]

Bewusst entspannen bei Corona-Stress in der Familie

2022-02-22T14:31:16+01:00Dezember 18th, 2020|

Bild von Manuel Darío Fuentes Hernández auf Pixabay Corona-Stress: Die Anspannung, die uns alle seit Monaten begleitet, wirkt sich auch aufs Familienleben aus. Mal stärker, mal schwächer. Maya Risch, Familienberaterin und Sprachheilkindergärtnerin in Winterthur, schenkt euch in diesem Blogbeitrag ihre Tipps gegen den latenten Corona-Stress. Seit Monaten erleben wir durch die bestehende Pandemiesituation viel Unsicherheit, müssen enorm flexibel und anpassungsbereit bleiben. Wir leben mit der [...]

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