Achtsamkeits-Blog Archive

Monday, Monday, I like Monday!

Kinderthur2026-09-14T08:25:17+02:00September 14th, 2026|

Bild von Hans Schwarzkopf auf Pixabay Vieles ist eine Frage der Perspektive und manchmal ermöglicht ein guter Gedanke eine neue Sichtweise. Der kleine, feine Montagsblog «Monday, Monday, I like Monday» ist ein kleiner Boost für deinen Wochenanfang. Ein netter Gedanke, ein kleiner Farbtupfer, ein Moment für dich. Wir wünschen dir einen entspannten Wochenstart und eine geschmeidige Woche! «Ohnmacht, demütig angenommen, ist das Tor zu einer unpersönlichen Macht, die [...]

«Unsere Tochter hält sich an keine Regeln»

Kinderthur2026-08-14T11:40:54+02:00Juli 21st, 2026|

Foto von Christopher Campbell auf Unsplash Eine Mutter sucht beim Elternnotruf Rat, weil sie nicht mehr weiss, wie sie mit dem Widerstand ihrer pubertierenden Tochter umgehen soll. Aufgezeichnet von Basil Schürch, Berater beim Elternnotruf Mutter: Guten Tag, wir sind ratlos. Unsere 14-jährige Tochter hält sich an keine Regeln. Zeiten werden überzogen. Abmachungen gebrochen. Worte prallen ab. Ich bin müde vom Diskutieren und frage mich, wie ich Regeln durchsetzen kann, [...]

Drei Sofort-Tipps gegen Müdigkeit

Kinderthur2026-06-15T08:59:37+02:00Mai 12th, 2026|

Bild von Esra Afşar auf Pexels Viele Menschen fühlen sich derzeit müde. Nicht nur nach einem langen Tag, sondern irgendwie dauerhaft. Diese Müdigkeit verschwindet oft nicht mit einer Nacht Schlaf. Sie liegt im Hintergrund, begleitet den Alltag und macht alles ein bisschen schwerer. Drei Sofort-Tipps gegen die Müdigkeit, die wir auch als Eltern meist gut kennen. Dieser Blogbeitrag ist zuerst auf calmly.ch erschienen. Von Karin Brüll. Wenn du dich [...]

Warum Stille uns gut tut – ein Plädoyer für Pausen vom Lärm

Kinderthur2026-01-22T14:35:49+01:00Oktober 21st, 2025|

Foto von Natalia Fogarty auf Unsplash In einer Welt, die immer lauter, schneller und voller wird, scheint Stille etwas Ungewöhnliches zu sein. Oft füllen wir sie sofort – mit Musik, Nachrichten, Gesprächen oder Gedanken. Doch echte Stille ist nicht Leere. Sie ist ein Raum. Ein Raum, in dem wir uns selbst wieder hören können. Von Karin Brüll. Dieser Blogbeitrag ist zuerst auf calmly.ch erschienen. Stille wirkt wie Balsam für [...]

Psychische Gesundheit bei Kindern und Jugendlichen

Kinderthur2026-01-06T11:03:26+01:00August 26th, 2025|

Bild: Joshua Rawson-Harris auf Unsplash.com Wie kannst du deine psychische Gesundheit stärken? Viele junge Menschen wie Kinder und Jugendliche leiden unter psychischen Belastungen. Die Statistiken belegen, dass die Zahlen steigen. Warum das so ist und was jede und jeder einzelne für seine psychische Gesundheit tun kann, das beleuchtet eine Podcast-Serie von Prävention und Suchthilfe der Stadt Winterthur. Von Marion Eberhard Die Stadt Winterthur nähert sich dem Thema pychische Gesundheit [...]

Von Menschlichkeit und Nächstenliebe

Kinderthur2024-12-29T22:01:41+01:00Dezember 23rd, 2024|

Kürzlich ist uns diese Geschichte von Annabelle Hirsch begegnet. Sie ist ein schönes Beispiel für Menschlichkeit und Nächstenliebe, darum wollen wir sie mit euch teilen. Von Marion Eberhard «Es ist schon einige Jahre her, da wurde die amerikanische Anthropologin Margaret Mead einmal während eines Vortrags an einer Universität gefragt, welcher Gegenstand ihrer Meinung nach als erstes Anzeichen unserer Zivilisation gewertet werden kann. Der Student hatte wahrscheinlich erwartet, [...]

Was bietet Achtsamkeit mit und meinen Kindern?

Kinderthur2025-01-22T19:30:36+01:00Dezember 10th, 2024|

Foto von Sophie Lavoie auf Unsplash Achtsamkeit ist in unserer schnelllebigen Welt eine fantastische Methode, um immer wieder Ruhe in unser System zu bringen. Achtsamkeit in den Schul- und Familienalltag zu integrieren, bietet zahlreiche Vorteile. Ich habe euch hier die wichtigsten Aspekte zusammengefasst. Von Karin Brüll. Dieser Blogbeitrag ist zuerst auf calmly.ch erschienen. 1. Stressbewältigung Kinder, Jugendliche und Eltern stehen oft unter Druck, sei es durch schulische Anforderungen oder [...]

Buchtipps aus unserem Jugend-Team zu Abschied und Tod

Kinderthur2025-05-09T09:54:08+02:00Dezember 3rd, 2024|

Foto von Mike Labrum auf Unsplash Tod und Verlust betreffen uns alle früher oder später. Es sind schwierige Themen und oftmals ist es schwierig, mit den Gefühlen, die dazu gehören, umzugehen. Hier können Bücher helfen. Zwei sehr schöne Bücher für Kinder und Jugendliche zum Thema Abschied und Tod möchte euch das Jugend-Team von Kinderthur hier vorstellen. Buchtipps von Sophie, 15: «Vertrau mir, flüstert die [...]

Zukunft Inklusion: Die Winterthurer Events laden zum Mitmachen ein

Kinderthur2024-06-25T20:11:56+02:00Mai 16th, 2024|

Zukunft Inklusion: Zum ersten Mal finden vom 15. Mai bis zum 15. Juni 2024 die Nationalen Aktionstage Behindertenrechte in der Schweiz statt, auch in Winterthur. Die Aktionstage sind eine Zeit voller inspirierender Aktionen für Kinder und Erwachsene. Menschen mit Behinderungen und ihre Rechte stehen im Zentrum.Von Zukunft Inklusion. Unter dem Motto «Zukunft Inklusion» finden in Winterthur 15 Events statt - für die ganze Familie ist etwas Interessantes dabei. Von [...]

Kraft der Gedanken bei der Geburt: Mythos oder Realität des schmerzfreien Gebärens

Kinderthur2024-04-12T09:24:04+02:00Februar 20th, 2024|

Spätestensns, seit die britische Herzogin Kate ihre Kinder mithilfe von Hypnobirthing zur Welt brachte, ist diese Methode mehr und mehr in aller Munde. Aber warum ist eine mentale Vorbereitung auf die Geburt überhaupt notwendig? Was steckt wirklich dahinter? Und gibt es Gründe, sich gegen Hypnobirthing zu entscheiden? Von Fabia Zermin Stelle 100 Frauen die Frage, wie sie ihre Geburt erlebt haben, und du erhältst 100 unterschiedliche Antworten. Das Spektrum reicht [...]