Achtsamkeits-Blog

Monday, Monday, I like Monday!

2024-06-18T09:35:25+02:00Juni 17th, 2024|

Bild von Hans Schwarzkopf auf Pixabay Vieles ist eine Frage der Perspektive und manchmal ermöglicht ein guter Gedanke eine neue Sichtweise. Der kleine, feine Montagsblog «Monday, Monday, I like Monday» ist ein kleiner Boost für deinen Wochenanfang. Ein netter Gedanke, ein kleiner Farbtupfer, ein Moment für dich. Wir wünschen dir einen entspannten Wochenstart und eine geschmeidige Woche! «Bäume sind Gedichte, die die Erde in den [...]

Zukunft Inklusion: Die Winterthurer Events laden zum Mitmachen ein

2024-05-28T10:57:21+02:00Mai 16th, 2024|

Zukunft Inklusion: Zum ersten Mal finden vom 15. Mai bis zum 15. Juni 2024 die Nationalen Aktionstage Behindertenrechte in der Schweiz statt, auch in Winterthur. Die Aktionstage sind eine Zeit voller inspirierender Aktionen für Kinder und Erwachsene. Menschen mit Behinderungen und ihre Rechte stehen im Zentrum.Von Zukunft Inklusion. Unter dem Motto «Zukunft Inklusion» finden in Winterthur 15 Events statt - für die ganze Familie ist etwas Interessantes dabei. Von [...]

Kraft der Gedanken bei der Geburt: Mythos oder Realität des schmerzfreien Gebärens

2024-04-12T09:24:04+02:00Februar 20th, 2024|

Spätestensns, seit die britische Herzogin Kate ihre Kinder mithilfe von Hypnobirthing zur Welt brachte, ist diese Methode mehr und mehr in aller Munde. Aber warum ist eine mentale Vorbereitung auf die Geburt überhaupt notwendig? Was steckt wirklich dahinter? Und gibt es Gründe, sich gegen Hypnobirthing zu entscheiden? Von Fabia Zermin Stelle 100 Frauen die Frage, wie sie ihre Geburt erlebt haben, und du erhältst 100 unterschiedliche Antworten. Das Spektrum reicht [...]

Multitasking oder das Hier und Jetzt im Alltag

2024-04-12T09:24:50+02:00Januar 9th, 2024|

Das Geheimnis der Zufriedenheit oder die Geschichte vom Hier und Jetzt: Ich möchte in diesem Blog-Beitrag eine Geschichte mit euch teilen. Sie ist mir vor Jahren zum ersten Mal begegnet und aktuell gerade kürzlich wieder... Etwas Kleines zum Nachdenken, jetzt wo das neue Jahr vor uns liegt. Von Karin Brüll. Dieser Blogbeitrag ist zuerst auf calmly.ch erschienen. « Es kamen einmal ein paar Suchende zu einem Zen-Meister. «Meister», fragte [...]

Das Alte und das Neue zwischen den Jahren

2024-01-08T08:46:42+01:00Dezember 27th, 2023|

Die «Zeit zwischen den Jahren» nennt man diese Tage zwischen Weihnachten und Neujahr auch. Eine Zeit, in der das alte Jahr verabschiedet und das neue Jahr willkommen geheissen werden kann. Tage, in welchen Altes losgelassen und für Neues Platz geschaffen wird. Viele sind jetzt einfach froh um die Ferien und können nach den oft prall gefüllten Weihnachtstagen nun erst einmal etwas durchatmen. Versuchen, nicht an den Job zu denken, [...]

Beratungsfilm Elternnotruf: «Deeskalation»

2024-01-15T09:10:26+01:00November 14th, 2023|

Und plötzlich ist der hitzigste Streit in Gange, dabei war vor einer Minute alles noch friedlich: Manchmal eskaliert ein Streit mit dem Nachwuchs derat rasch, dass man kaum die Notbremse ziehen kann, bevor man schreit und sich die Spirale der Wut zu drehen beginnt. Warum es zu solchen Eskalationen kommt und wie sich diese Situationen vermeiden lassen, erklärt uns Joëlle Amstutz vom Elternnotruf im Jubiläumsfilm «Deeskalation». Der Film wurde [...]

Beratungsfilm Elternnotruf: «Wege aus dem Machtkampf»

2023-10-09T08:08:24+02:00September 19th, 2023|

Wer kennt es nicht: Was sich zuerst wie eine normale Auseinandersetzung zwischen Elternteil und Kind anfühlt, entwickelt sich plötzlich zu einem sehr unerquicklichen Machtkampf. «Wege aus dem Machtkampf» heisst dieser Jubiläumsfilm des Elternnotrufs mit der Elternnotruf-Beraterin Martina Schmid. Er wurde zuerst auf der Website vom Elternnotruf publiziert und zeigt Methoden auf, um mit seinen Kids und Teens in ein friedlicheres Zusammenleben zu finden. Jubiliäums-Jahr vom Elternnotruf: Der Elternnotruf feiert [...]

Beratungsfilm Elternnotruf: «Die drei Körbe»

2023-09-19T16:17:46+02:00September 5th, 2023|

Jubiliäums-Jahr vom Elternnotruf: Der Elternnotruf feiert dieses Jahr seinen 40. Geburtstag mit sechs Jubiläumsfilmen, über das Jahr verteilt, und verschiedenen Events. Dieser jüngste Film heisst «Die drei Körbe» und zeigt eine Methode auf, um mit seinen Kids und Teens in ein friedlicheres Zusammenleben zu finden. Die Gesellschaft stellt hohe Anforderung an Eltern und ihre Kinder. Manchmal entstehen daraus Krisen und es braucht neue Impulse, um diese gut zu überstehen. [...]

Jubiläumsfilm «Familienglück»

2023-08-15T14:11:54+02:00Juli 11th, 2023|

Jubiliäums-Jahr vom Elternnotruf: Der Elternnotruf feiert dieses Jahr seinen 40. Geburtstag mit sechs Jubiläumsfilmen, über das Jahr verteilt, und verschiedenen Events. Dieser Film unten heisst «Familienglück» und zeigt kleine Schritte auf, um glücklich und zufrieden zu leben. Die Gesellschaft stellt hohe Anforderung an Eltern und ihre Kinder. Manchmal entstehen daraus Krisen und es braucht neue Impulse, um diese gut zu überstehen. Manchmal hilft eine Erziehungsberatung, um den nächsten Schritt [...]

Mit Achtsamkeit gegen den täglichen Wahnsinn

2023-09-22T10:49:15+02:00Juni 6th, 2023|

Familienstess? Alltagsstress? Warum Meditation und Achtsamkeint die besten Mittel dagegen sind. Und vor allem, wie man dies in den hektischen und oft übervollen Alltag integrieren kann, erklärt uns Karin Brüll von Calmly. Dieser Blogbeitrag ist zuerst auf calmly.ch erschienen. «Lebe im Jetzt. Geniesse den Augenblick. Sei achtsam und mitfühlend, meditiere täglich - so wirst du gesund und glücklich.» Solche oder ähnliche Kalenderweisheiten begegnen uns tagtäglich. Was ist dran an den [...]

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