Bild iks Noahs Mama trinkt seit Beginn der Corona-Pandemie viel Alkohol. Sie war schon vorher immer wieder mal komisch – hatte keine Energie für den Haushalt, weinte viel. Der Vater von Mia geht seit Wochen nicht mehr zur Arbeit und verschanzt sich in seinem Zimmer. Und die Mama von Lea zieht jedes Jahr mit ihr um, weil sie überzeugt davon ist, von den Nachbarn bestohlen zu werden. Die Namen [...]
Bild von wal 172619 auf Pixabay Wenn wir in meinen Anti-Stress-Workshops jeweils über mögliche Bewältigungsstrategien reden, gibt es - einfach - gesagt zwei Möglichkeiten: Entweder man stärkt die eigenen Ressourcen, um die täglichen Herausforderungen so zu meistern, dass sie nicht zur Überforderung führen. Oder aber man versucht, die Stressoren zu reduzieren. Delegieren heisst hier das Zauberwort! Dieser Text ist von Karin Brüll ist zuerst auf calmly.ch erschienen. Delegieren ist [...]
Bald geht es los für die Kinder, die neu in den Kindergarten oder in die Schule gehen dürfen, müssen, sollen, wollen. Hier einige Tipps vom Experten für Gewaltprävention, wie ihr eure Sprösslinge auf diesen Gang in die grosse weite Welt vorbereiten könnt. Andy Börsig ist WingTsun-Lehrer und Gründer der Winterthurer WingTsun Schule und bietet Schulungen zum Thema Gewaltprävention an. www.wingtsunschulen.ch
Bild: istockphoto Im Moment steht unser Alltag auf dem Kopf, und wir sind alle gefordert: Die ganze Familie ist plötzlich daheim und muss sich mit Homeoffice, Homeschooling, Kinderbetreuung und Haushalt organisieren. Mehr oder weniger isoliert, oftmals auf engem Raum. Umso wichtiger ist es, gut darauf zu schauen, wie man als Eltern(teil) Energie tanken und seine Batterien auffüllen kann. Wir alle müssen dafür neue Formen finden, weil unsere üblichen Gewohnheiten wegfallen. [...]